Guía fácil de accesorios y zapatillas para correr ¿Estás pensando en empezar a correr o quieres mejorar tu equipo básico sin gastar demasiado? En esta guía te mostramos las mejores zapatillas para correr y trail tanto para mujer como para hombre, así como accesorios indispensables para que disfrutes al máximo de cada paso. 👟 Zapatillas […]
Vivir Mejor Vivir Saludable ¿Alguna vez has sentido que necesitas un cambio? No uno radical, sino algo que te haga sentir con más energía, más motivación y más confianza en ti mismo. Vivir Mejor es Vivir Saludable .El primer paso para transformar tu vida no está en una pastilla mágica ni en soluciones milagrosas: está
Beneficios del Ping Pong para la Salud Hace tan solo unos días salió una noticia sobre los beneficios del Ping Pong para la Salud. En concreto, un grupo de neurólogos españoles del Hospital Universitario de La Princesa de Madrid arrojaron los resultados recogidos por un estudio pionero con el fin de cuantificar el beneficio clínico
📌 Las Mejores Mesas de Ping Pong ¿Estás buscando las Mejores Mesas de Ping Pong del mercado? A continuación te facilitamos una comparativa de las mejores mesas de ping pong para que puedas elegir aquellas que más se adapte a tus necesidades en función de tu espacio, nivel o economía. 🔍 Comparativa de las mejores
Beneficios de montar en bicicleta para tu salud Montar en bicicleta no es simplemente un medio de transporte sostenible, es una potente herramienta para mejorar tu salud física y mental. Desde un tranquilo paseo por la ciudad hasta un desafiante viaje por la montaña, el ciclismo brinda una serie de ventajas que influyen de manera
📌 Las Mejores Bicicletas Mountain Bike ¿Estas pensando en comprar una bicicleta mountain bike para tus próximos retos? Entonces este es tu sitio. Sigue leyendo para conocer las mejores bicicletas mountain bike. A continuación te facilitamos una comparativa de las mejores y más populares Mountain Bike del mercado. Hemos hecho una selección de las mejores
La técnica del yoga facial es un método natural que combina movimientos delicados, masajes y ejercicios específicos para la cara. Similar al yoga corporal, su propósito es fortalecer los músculos, mejorar la circulación y fomentar un sentimiento de bienestar, pero en esta ocasión, se centrará en el rostro y el cuello. Personalmente lo llevo haciendo
¿Qué es el yoga facial y por qué deberías practicarlo? Leer más »
Por qué es importante dormir bien: Claves para un descanso reparador Seguramente te ha pasado alguna vez que lleves varios días seguidos sin dormir bien y cuando le preguntas a la persona o personas con las que convives qué tal han dormido, y te contestan que de maravilla y que encima se han despertado porque
Por qué es importante dormir bien: Claves para un descanso reparador Leer más »
¿En algún momento, has perdido el control y has reaccionado de manera irracional? ¿Alguna vez te sientes desbordada por la cantidad de tareas que tienes planificadas para la semana? ¿Te has dado cuenta que la mayoría de los días estás en piloto automático y no consigues parar? Si te sientes identificada con alguna de estas
Antes de comenzar queremos recalcar que la cantidad de azúcares utilizados para alargar la vida de los alimentos conservados ha comenzado a suponer un problema, especialmente si tenemos en cuenta la educación alimentaria de las jóvenes generaciones. Por otro lado, viviendo en un mundo tan globalizado no nos hacemos a la idea del recorrido que
