¿En algún momento, has perdido el control y has reaccionado de manera irracional? ¿Alguna vez te sientes desbordada por la cantidad de tareas que tienes planificadas para la semana? ¿Te has dado cuenta que la mayoría de los días estás en piloto automático y no consigues parar? Si te sientes identificada con alguna de estas […]
¿Algunas vez te has preguntado cuales son las cualidades de TU SER? No hablo de tu nombre, tu profesión o tu background, me refiero al todo que compone tu SER como persona. Para tener, debemos hacer y para hacer tenemos que ser. Aunque suene extravagante, el SER es un concepto al que ponemos etiquetas de
Hoy día se ha expandido la creencia de que para ser una persona exitosa es obligatorio levantarse a las 5 de la mañana. ¿Y que pasa con aquellas personas que les gusta levantarse más tarde porque consideran que son más productivos por la tarde o noche? Por este sencillo motivo creemos que no es bueno
Antes de comenzar queremos recalcar que la cantidad de azúcares utilizados para alargar la vida de los alimentos conservados ha comenzado a suponer un problema, especialmente si tenemos en cuenta la educación alimentaria de las jóvenes generaciones. Por otro lado, viviendo en un mundo tan globalizado no nos hacemos a la idea del recorrido que
No hay nada como amanecer después de una noche de descanso revitalizador, ¿verdad? Debido al ritmo de vida de la sociedad actual ,no son pocas la personas que sufren de forma regular problemas a la hora de descansar. La calidad del sueño es uno de los factores que más afectan a nuestras vidas, ya no
¿Hasta que punto influye el descanso en nuestra vida? Leer más »
¿Alguna vez te has preguntado para que estás en este mundo? Para contestar a esta pregunta viajaremos al sur de Japón, en concreto a la isla de Okinawa famosa por ser una de las áreas donde sus habitantes tienen mayor esperanza de vida. Durante siglos se ha venerado un termino que se ha hecho muy
El hábito de agradecer es una acción que repercute significativamente en nuestra vida.Es importante recordar que la vida puede ser vista de dos maneras: la primera es sintiéndote afortunado, y la segunda es resignarte por la vida que aparentemente te ha tocado vivir.¿Cuántas veces no habrás escuchado a una persona cercana decir, “esto es lo
¿Eres un impostor encubierto?¿Crees o sospechas que puedes sufrir el llamado síndrome del impostor? ¿No consideras que el trabajo que realizas o el puesto que ostentas se corresponde con el nivel de calidad o exigencia que los demás esperan de ti? A lo mejor realizas tareas u otras actividades diseñadas por ti mismo bajo una
Las Mejores Rutinas de Ejercicio para Principiantes Empieza ahora y Transforma tu Cuerpo Si estas comenzando a realizar series de ejercicio físico o quieres preparar tu cuerpo para algún deporte, te presentamos alguna rutinas sencillas para que puedas empezar hoy mismo de una manera fácil. Siguiendo cada una de las rutinas de manera constante, notarás
Las Mejores Rutinas de Ejercicio para Principiantes: Empieza ahora y Transforma tu Cuerpo Leer más »
Nutrir el Espíritu: Encuentra tu Propósito y Equilibrio Interior La paz interior es la clave para una vida equilibrada. Te compartimos reflexiones, prácticas espirituales y técnicas de meditación que te ayudarán a conectar contigo mismo y con el mundo que te rodea.
