Opinión Membresía Consejos Dormir Bien
¿Llevas tiempo acumulando horas de sueño y no eres capaz de descansar adecuadamente? Si tu respuesta ha sido Sí, continua leyendo nuestra opinión sobre la Membresía de Consejos Dormir Bien.
Imaginate poder pertenecer a una comunidad y estar asesorado por profesionales para que puedas aprender a maximizar tu bienestar y calidad de sueño con la membresía «Consejos Dormir Bien». Podrás disfrutar de acceso ilimitado a 3 cursos especializados, 4 sesiones de coaching al año y una comunidad privada dedicada a mejorar tu sueño y bienestar.
Cual es el objetivo de la Membresía Consejos Dormir Bien
El principal objetivo es mejorar el bienestar y enriquecer todas las áreas de tu vida a través de la optimización del descanso.
Mejorar el autoconocimiento en relación a la calidad del sueño durante 1 año, y que aprendas a gestionar la perturbación que hace que no pegues ojo por las noches.
Qué es Consejos Dormir Bien y Quienes serán tus Mentores
Consejos Dormir Bien es una plataforma de eduación en el área de la calidad del sueño cuyo objetivo es promover hábitos saludables con el objetivo de dormir mejor, proporcionando una mayor calidad del sueño y previniendo trastornos.
Estarás guiado por las psicólogas especialistas en psicología clínica Lucía Martínez, Isabel García Santiago y Loreto Barrios Rodríguez.
Lucía Martínez es Psicóloga General Sanitaria, Master en Psicología Clínica y de la Salud y Master en Terapia Breve Estratégica. Actualmente es la responsable de Change Happens Psicología, quien trabaja desde hace más de 15 años en consulta con adultos, adolescentes y niños.
Está especializada en aquellos problemas que pueden afectar al sueño: ansiedad, pánico, fobias, obsesiones y compulsiones, depresión, duelo, gestión de la enfermedad física, etc.
Isabel García Santiago es Psicóloga General Sanitaria por la Universidad Autónoma de Madrid, Master en Terapia Cognitivo Conductual por el Centro de Psicología Bertrand Rusell y Especialista en Psicología Clínica.
Tiene una amplia experencia como formadora en habilidades de desarrollo personal y profesional para numerosas instituciones públicas y organizaciones privadas.
En su labor como psicóloga clínica, lleva más de 25 años trabajando con personas que sufren ansiedad, estrés y dificultades de sueño.
Loreto Barrios Rodríguez Psicóloga y Coach combina su expertise en psicología y coaching con su pasión por la divulgación científica, ofreciendo su conocimiento como docente en reconocidas instituciones.
Su diversa formación y práctica profesional en campos como la hipnosis y el análisis grafológico, respaldada por su colegiación en el Colegio Oficial de la Psicología de Madrid, la posicionan como una experta en la mejora del bienestar y la salud mental.
Ventajas y Desventajas que tiene el programa
Ventajas:
- Acceso ilimitado durante 12 meses a todo el contenido de todos los cursos de la Membresía y sus actualizaciones.
- Acompañamiento personalizado por parte de los Coaches y la Comunidad privada de Consejos Dormir Bien incluyendo 4 sesiones de coaching al año.
- Accede a los cursos actuales y futuros de de los partners de Consejos Dormir Bien, Taller Online Rutina Nocturna de Relajación Muscular Progresiva, Curso Online Duerme Mejor Organizando Tu Mundo y Curso Online ¡Qué Duermas Bien! Cuando la obsesión por no dormir se convierte en un problema.
- Ahorrarás dinero, ya que la suscripción a la membresía cuesta menos que el precio de los cursos que incluye si los compraras por separado.
- Sabrás cómo gestionar tus dificultades con el sueño, reduciendo la sobreatención al problema.
- Es dinámico, ya que incluye ejercicios prácticos que puedes implementar con cada módulo.
- Descubrirás que tú eres parte de la solución y volverás a recuperar la confianza en tu capacidad natural para dormir.
Desventajas:
- Acceso a la plataforma limitado a 1 año, aunque si que tienes la posibilidad de descargar en PDF el material al finalizar el curso.
- Ninguno de los cursos, programas o talleres incluidos en la Membresía de Consejos Dormir Bien sustituye la opinión de un especialista. Consulta siempre a un profesional para tratar asuntos de salud. No hagas estos cursos, si tu problema de sueño es causa o relación directa de un problema físico o psicológico mayor. En ese caso, es recomendable que primero abordes estos aspectos.
- El resto de cursos y programas que aparecen en la web, son de terceros y estos así como otros futuros cursos de terceros, no se incluyen en la Membresía de Consejos Dormir Bien.
¿Hasta que punto influye el descanso en nuestra vida?
El descanso es una pieza fundamental para disfrutar de una vida plena y saludable.
Seguramente los días que no duermes bien te falta la energía, estas de mal humor y toda tarea te lleva más tiempo del que te llevaría hacerla en un día «normal».
Puedes encontrar más información sobre este tema aquí.
Metodología de la Mentoría Consejos Dormir Bien
- Aprendizaje mediante contenidos variados impartidos por expertos en la salud del sueño, psicología, nutrición y otras áreas todas orientadas a la comprensión, prevención y solución de los desafíos que impiden un descanso adecuado.
- Tus cursos se alojan en el portal de estudiante al que accedes con los datos con los que has creado la cuenta. En el portal podrás acceder a las lecciones, ver el progreso y acceder a tu cuenta.
- La Membresía de Consejos Dormir Bien, te brinda 4 sesiones de coaching al año con Noemí Medina, directora y experta, para guiarte personalmente en tu camino hacia un mejor sueño.
- Además formarás parte de una comunidad privada, donde podrás compartir experiencias y recibir apoyo de personas con inquietudes similares.
- Recibirás recursos exclusivos, como autoinformes, test de sueño, guías prácticas y rutinas personalizadas para integrar fácilmente en tu día a día.
¿Cuánto tiempo necesito?
Con solo 10 – 20 minutos al día, te embarcarás en un viaje transformador que no solo mejorará tu sueño, sino que también potenciará tu salud, tu energía y tu felicidad en general.
Testimonio de Alumnos
Garantía de la formación
Tiene una garantía de 15 días, y si no estas satisfecho te devuelven el dinero dentro de ese período de tiempo desde que realizas la compra.
Sin preguntas y sin tener que dar explicaciones, lo cual es bastante positivo si estás dudando si puede ser para ti o no
Precio de la formación
La verdad que no deberíamos escatimar cuando hablamos de temas relacionados con la salud, y mucho más el descanso. Personalmente creo que dormir muchas veces está infravalorado, pero es uno de los pilares que hacen que nuestra esencia vital pueda estar alineada y en armonía.
¡El precio es asequible para cualquier bolsillo!
Bonus de la formación
- Acceso ilimitado a todos los cursos actuales y futuros.
- Comunidad exclusivapara apoyo continuo.
¿Merece la pena?
Desde el equipo de Tu Esencia Vital nuestras respuesta es rotundamente SI!
Aprender a mejorar tu calidad de vida de la mano de profesionales es algo que te valdrá para toda la vida. Además, formarás parte de una comunidad donde podrás compartir tus problemas y no te sentirás solo.
Date la oportunidad de pertenecer a la única membresía sobre la calidad del sueño y el bienestar de habla hispana.
Puede darse el caso de que no quieras realizar la membresía y que te interese alguno de los cursos en concreto. Si ese es tu caso, te dejamos el link para que descubras el curso ¡Que duermas bien! y valores si este se ajusta más a lo que estás buscando.